手术不是治疗的结束，而是护理的开始，很多人，术后的第一反应，不用吃饭就不用排便就不疼，这种想法大错特错，越不吃饭大便越干越硬。

规律排便很关键（重中之重）

养成规律排便的习惯，每天固定时间排便，每次控制在3-5分钟，排便时勿努挣、耍手机、看书看报等，排不出来，走一走喝杯温水，有便意再去，杜绝久蹲、憋便。

排便技巧：1、不憋便（规律排便是无痛基础），2、排便后中药坐浴，3、排便姿势（最好采取坐式马桶，脚下踩小凳子让膝盖高于臀部位置，身体微微前倾），4、保持大便松软成形，5、不久蹲，6、不硬擦。

均衡膳食搭配

每天保证充足饮水，多吃清淡富含膳食纤维的食物，如：芹菜、菠菜、苹果、香蕉、燕麦和玉米等，保持大便松软通畅，减少排便对肛门的刺激；避免喝浓茶和咖啡，忌食生冷辛辣海鲜油炸类等刺激食物，戒烟戒酒，以免刺激伤口。

伤口护理

按时换药直至伤口痊愈，坚持中药坐浴（女性经期暂停坐浴，防止逆行感染，坐浴盆专人专用，禁止共用），便后温水清洗，用柔软纸巾轻轻蘸干，保持肛周皮肤清洁干燥，选择宽松透气棉质内裤且每天更换，避免使用肥皂或刺激性清洁剂，以免损伤伤口。

坚持适度锻炼

不少患者担心活动会导致伤口的出血、疼痛，觉得躺着就能养伤口，其实不然，适当活动能够促进肛周血液的循环，减轻伤口的水肿反而能缓解疼痛，此外还能促进肠道蠕动预防便秘，但应避免久站久蹲久坐弯腰牵拉伤口；术后1月内禁止跑步、跳绳、深蹲、搬重物等剧烈运动，待伤口完全恢复后逐步进行肛肠术后康复操以强化肛门括约肌功能。

提肛运动

方法：跟着呼吸节律，深吸气时收缩并提肛门，呼气时将肛门缓慢放松，一收一放为1次，每日晨起及睡前各做20-30次。

中医特色适宜技术，中药熏药

具有疏通腠理、祛风除湿、温经通络、清热解毒，消肿止痛，活血化瘀的功效（每天2次，每次20-30分钟，温度适宜，有效缓解肛门疼痛、水肿，安全又高效）。

若您在家有出血伴头晕、心慌、发热、红肿热痛、肛门剧烈疼痛、排便异常、大便明显变细等情况，请及时就医！

注意：便后手纸带少量血丝属正常现象